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๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•  ๋•Œ, ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ์—ฌ๊ธฐ๋Š” ์ 

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์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฌธ๊ตฌ

Be nice to yourself
ํ‰์˜จ์„ ๊ตฌํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋„. ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ‰์˜จํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›์•„๋“ค์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์€ํ˜œ๋ฅผ ์ฃผ์‹œ๊ณ  ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฑด ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ์‹œ๊ณ  ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๊นจ๋‹ซ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ง€ํ˜œ๋ฅผ ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋ฏธ๋ž˜๊ฐ€ ๋ถˆํˆฌ๋ช…ํ•˜๊ณ  ํž˜๋“ค ๋•Œ ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฑด ์—ฐ์Šต ๋ฟ์ด๋‹ค.
๋ฌธ์ œ๋ž€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•  ๊ธฐํšŒ
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ํ•จ๊ป˜ ์นจ๋ฌตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฉ‹์ง„ ์ผ์ด๋‹ค. ๋” ๋ฉ‹์ง„ ์ผ์€ ํ•จ๊ป˜ ์›ƒ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค.